🆘 SNELLE OVERLEVINGSGIDS

ERNSTIGE BLOEDING:

1. Comprimeer met schone doek
2. Ledemaat indien mogelijk omhoog houden
3. Verband NIET verwijderen (toevoegen erbovenop)
4. Bel hulpdiensten: 112 (EU)

BREUK:

1. Slachtoffer NIET verplaatsen
2. Ledemaat immobiliseren
3. Bedekken om shock te voorkomen
4. Bel hulpdiensten: 112

BRANDWOND:

1. Afkoelen met koud water (15 min)
2. Blaren NIET doorprikken
3. Bedekken met schoon verband
4. Bij ernstig: bel 112

VUUR MAKEN:

1. Verzamel: tondel, klein hout, middel hout
2. Bescherm tegen wind
3. Piramide- of tipi-techniek
4. Begin klein, geleidelijk vergroten

NOODSCHUILPLAATS:

• Kies droog en verhoogd terrein
• Rug naar de wind
• Isoleer van de grond (takken, bladeren)
• Waterdicht dak (zeil, dicht gebladerte)
• Ingang tegenovergesteld aan wind

ZUIVERINGSMETHODEN:

1. Koken (BESTE): 1 min rollend koken, 3 min op hoogte
2. Zuiveringstabletten: Volg instructies (30-120 min)
3. Draagbaar filter: Gebruik kit-filter
4. Bleekmiddel: 2 druppels/liter, 30 min wachten

WATER VINDEN:

• Volg dierensporen
• Groene gebieden = water dichtbij
• Valleibodem
• Ochtenddauw (doek + uitwringen)
• VERMIJD: stilstaand water, troebel water

NOODNUMMERS:

NOODSIGNALEN:

• SOS: 3 kort, 3 lang, 3 kort
• Fluitje: 3 herhaalde stoten
• Vuur: 3 vuren in driehoek
• Spiegel: Reflectie naar vliegtuig/heli
• Grond: Grote X = hulp nodig

BLIJVEN of BEWEGEN?

BLIJVEN als: gewond, verdwaald, hulp onderweg, veilige schuilplaats
BEWEGEN als: direct gevaar, weet waar heen, goede lichamelijke conditie

NOORDEN VINDEN ZONDER KOMPAS:

• Zon: Komt op in het oosten, gaat onder in het westen
• Horloge: Wijs 12 uur naar zon, bisectrice 12 uur-uurwijzer = zuid
• Poolster: Grote Beer 5x verlengen naar Poolster = noord
• Boommos: Noordkant (noordelijk halfrond)

ALS VERDWAALD:

1. STOP - Raak niet in paniek
2. Denk na: Waar ben ik heen gegaan?
3. Observeer: Oriëntatiepunten, sporen
4. Plan: Blijven of bewegen?

ONTHOUD: Water > Voedsel

U kunt 3 weken overleven zonder eten, maar slechts 3 dagen zonder water.

EETBARE PLANTEN (Met voorzichtigheid):

• Paardenbloemen (bladeren, wortels)
• Brandnetels (gekookt)
• Weegbree
• Wilde bessen (bramen, bosbessen)
• ⚠ BIJ TWIJFEL NIET ETEN

EETBAARHEIDSTEST (indien onbekend):

1. Wrijf op huid (wacht 15 min)
2. Raak lippen aan (wacht 3 min)
3. Raak tong aan (wacht 15 min)
4. Kauw klein stukje (15 min)
5. Slik klein stukje (5 uur)
6. Indien geen reactie: eetbaar

TEKENEN VAN WEERVERANDERING:

• Lage dikke wolken: regen dichtbij
• Halo rond maan: regen binnen 24u
• Plotselinge wind: onweer dichtbij
• Vogels vliegen laag: slecht weer

BESCHERMING TEGEN ONDERKOELING:

1. Droog blijven (absolute prioriteit)
2. Isoleren van de grond
3. Hoofd bedekken (30% warmteverlies)
4. Bewegen om warmte te genereren
5. Warm eten/drinken indien mogelijk

BESCHERMING TEGEN HITTEBEROERTE:

1. Direct in de schaduw
2. Overtollige kleding verwijderen
3. Huid bevochtigen
4. Drinken in kleine slokjes
5. Lichamelijke inspanning vermijden